Qué es el speedlearning...

00:00:00: Speed Learning.

00:00:01: Las técnicas de éxito para ti y tu vida.

00:00:14: Hola y bienvenido a Speed Learning.

00:00:18: El podcast donde aprenderás a aprender más rápido, recordá más y sobre todo usalo que aprendes.

00:00:24: Me alegra mucho que estés aquí.

00:00:26: Me llamo Sven Frank.

00:00:29: Antes de empezar, una nota rápida.

00:00:32: Este podcast no solo está disponible en español, sino también en alemán, inglés, francés, español y italiano.

00:00:41: Si estás aprendiendo idiomas o simplemente prefieres otra versión, mira la descripción ahí y encontrarás los enlaces.

00:00:51: Hoy empezamos con el episodio uno, que es exactamente el Spitalini que no lo es.

00:01:00: Y lo más importante que puedes hacerlo hoy mismo para aprender notablemente más rápido.

00:01:08: Mucha gente hoy spitlening y piensa enseguida, ah eso es un truco mágico para leer cinco cientos páginas en una hora y recordarlo todo.

00:01:21: Te lo digo claramente, no.

00:01:24: Spitlening no es magia.

00:01:27: No es un milagro y tampoco es simplemente leer más rápido.

00:01:32: Speed learning significa usar métodos que trabajan con tu cerebro para que entiendas más rápido, olvides menos, repases de forma más inteligente y puedas recordar y aplicarlo aprendido.

00:01:50: No se trata solo de velocidad, se trata de eficiencia.

00:01:54: Un ejemplo sencillo.

00:01:56: Dos personas preparan un ejamen, ambas dedican diez horas.

00:02:02: La persona A rele todo los veces.

00:02:06: La persona B usa una estructura clara, se haz preguntas, planifica, repasos, espaciados y entrena el recuerdo.

00:02:16: Al final, la persona B suele tener mejor comprensión, mejor memoria y menos estrés, con el mismo.

00:02:23: tiempo.

00:02:25: Eso es Pitlanding.

00:02:27: Aquí va una idea que lo cambia todo.

00:02:30: Mucha gente estudia, pero no entrena.

00:02:34: ¿Cuál es la diferencia?

00:02:36: Estudiar a menudo significa leer, sobreyer, volver a leer.

00:02:42: Entrena significa autoevaluarte.

00:02:46: Recorda sin mirar, aplicar, repetir.

00:02:50: Piensen aprender a andar en bicicleta.

00:02:54: Ler un libro sobre cómo ir en bici no basta.

00:02:58: Tiene que subirte a la bici.

00:03:02: Con el conocimiento pasa lo mismo.

00:03:05: Para dominar algo necesitas estos pasos.

00:03:08: Entender y entrenar el recuerdo.

00:03:13: La recuperación.

00:03:15: Recuperación significa poder sacar la información sin verla delante.

00:03:21: Y aquí es donde muchos se confunden.

00:03:25: Reconocen la información a leerla, pero reconocer no es saber, es una ilusión.

00:03:33: El speed learning se centra justo en eso.

00:03:37: Quizá te suena eso.

00:03:39: ¿Estudías algo?

00:03:41: Te parece claro.

00:03:42: Y dos días después, ¿dónde está lo que aprendí?

00:03:47: ¡Si lo estudie!

00:03:51: No es que seas malo aprendiendo, es biología.

00:03:56: Tu cerebro no está diseñado para guardarlo todo, filtra constantemente.

00:04:03: Lo necesito, es importante, va a volver a aparecer.

00:04:08: Se ves algo solo una vez.

00:04:10: Tu cerebro suele pensar interesante pero probablemente no es sensencial y lo borra de forma eficiente.

00:04:20: La solución no es dedicar más horas.

00:04:24: Las soluciones un buen sistema de repaso, porque tu cerebro ama la repetición espaciada.

00:04:33: Si aprendes hoy, repasas mañana un poco, luego en tres días, luego en una semana, tu cerebro recibe el mensaje, vale, esto importa.

00:04:47: Guárdalo.

00:04:50: Esto se llama spaced repetition, repetición espaciada.

00:04:57: Le dedicaremos un episodio completo más tarde.

00:05:01: Por ahora, quédate con eso.

00:05:05: Olvidar es normal.

00:05:06: Aprender es gestionar el olvido con inteligencia.

00:05:15: Para que sea fácil, aquí tienes un modelo simple.

00:05:19: Pilar uno.

00:05:20: Claridad.

00:05:22: Antes de aprender necesitas claridad.

00:05:26: ¿Qué quiero ser capaz de hacer exactamente?

00:05:30: ¿Cuál es el objetivo?

00:05:32: ¿Qué significa suficientemente bien?

00:05:36: Mucha gente estudia sin un objetivo claro y se pierde.

00:05:41: Pila dos, método.

00:05:43: Necesitas el método adecuado para el tipo de contenido.

00:05:48: No se aprende vocabulario igual que matemáticas, ni una presentación igual que la gramática.

00:05:56: Ni datos igual que habitares.

00:05:59: Speed learning significa una caja de herramientas, no una sola técnica para todo.

00:06:06: Pila tres.

00:06:08: Repaso y recuperación.

00:06:11: Sin práctica de recuperación, el conocimiento es frágil.

00:06:16: Hacerte preguntas, usar tarjetas, flashcards si quieres.

00:06:22: Minitests, resumir sin mirar, aplicar con ejemplos y repetirlo con intervalos.

00:06:30: Cuando alineas estos tres pilares o cura algo genial, dejas de aprender contra tu tip.

00:06:39: Cervro y empiezas a aprender con tu.

00:06:42: Cervro es su biología.

00:06:45: Vamos a lo práctico.

00:06:48: Da igual si estás aprendiendo un idioma preparando un examen o mejorando una habilidad profesional, aquí tienes una rutina de diez minutos para empezar hoy.

00:07:00: Paso un.

00:07:02: Define un.

00:07:03: Objetivo claro.

00:07:04: Dite, en esos diez minutos voy a usar activamente cinco palabras nuevas o entender tres conceptos clave o explicar un tema de forma que lo entienda.

00:07:17: un principal.

00:07:19: Un.

00:07:19: Objetivo.

00:07:20: No diez.

00:07:21: Un.

00:07:22: Paso dos.

00:07:23: Absorbe el material esencial.

00:07:26: Le mira o escucha exactamente lo que necesitas, necesitas, necesitas.

00:07:34: Pero sin distracciones.

00:07:36: Atención total.

00:07:40: Si tu mente se va, vuelve con calma.

00:07:43: Paso tres.

00:07:44: Recuerdo activo sin mirar.

00:07:47: Ahora lo más potente.

00:07:49: Aparta del material y preguntate cuáles fueron los puntos principales que terminos aparecieron.

00:08:00: ¿Cómo lo explicaría con mis palabras o en una idioma, otra idioma?

00:08:08: ¿Qué ejemplos puedo crear?

00:08:14: Si quieres, dilo en voz alta o escribe vignetas rápidas.

00:08:21: Esto puede sentirse incómodo.

00:08:23: Por eso funciona.

00:08:26: Tu cerebro tiene que trabajar.

00:08:28: Y ese trabajo fija el aprendizaje.

00:08:33: Paso cuatro.

00:08:34: Programa dos micro barpasos.

00:08:36: Termina planificando dos repasos muy cortos.

00:08:40: Repaso uno mañana por tres minutos.

00:08:44: Repaso dos en tres días por tres minutos.

00:08:48: Y listo.

00:08:49: Simple pero potente.

00:08:51: objetivo, enfoque, recuperación espaciado.

00:08:57: En los próximos episodios iremos más a fondo paso a paso.

00:09:02: Tendrás planes claros de estudio, estrategías de memoria y idiomas, herramientas digitales y analogías, mini retos y métodos aplicables de inmediato.

00:09:19: Y te lo recuerdo.

00:09:20: Este podcast también está disponible en alemán, inglés, francés y italiano.

00:09:25: Si quieres aprender en modo bilingüe, perfecto, elige la versión que más te ayuda.

00:09:32: Si este episodio te ayudo, suscríbete para no perderte los cingüentes.

00:09:43: Y si quieres, escríbeme qué estás aprendiendo ahora mismo.

00:09:47: un idioma, un examen, una habilidad profesional, un hobby, así podré adaptar los próximos episodios a tus necesidades.

00:09:58: En el próximo episodio hablaremos de un tema clave, los cinco grandes mitos del speed learning, y lo que realmente funciona.

00:10:08: Gracias por escuchar, hasta la próxima.

00:10:11: y recuerda, no necesitas estudiar más.

00:10:16: necesitas estudiar mejor.

00:10:20: Para terminar, aquí va un pequeño consejo.

00:10:24: Cuando estudio un tema concreto, siempre tomo el mismo café o té como ancla.

00:10:31: Además, le añado le hongo medicinar ganader malucido que apoya mi organismo y calma mi mente mientras aprendo.

00:10:41: Encontrarás el enlace a los productos en la descripción del podcast.