El plan semanal que sí funciona

00:00:00: Speed learning, las técnicas de éxito para ti y tu vida.

00:00:14: Hola y bienvenido a Speed Learning el podcast donde aprendes a aprender más rápido recordar mas si recupera lo aprendido con seguridad.

00:00:26: Nota rápida este podcast también está disponible en alemán inglés francés e italiano.

00:00:33: los enlaces están en la descripción.

00:00:37: Hoy vamos a construir algo que casi todo el mundo necesita.

00:00:43: Un plan semanal, que funciona en la vida real no solo en teoría.

00:00:49: Un Plan que combina tres elementos clave.

00:00:52: Aprender Input más estructura Repasar repetición espaciala Aplicar transferencia y desempeño.

00:01:03: Y todos sin abandonar porque la mayoría de los planes fallan.

00:01:13: La mayoría de las planes fallen por tres razones, razón un son demasiado grandes.

00:01:21: Noventa minutos al día suena motivador pero rara vez se mantiene.

00:01:29: Razon dos Ignoran el repaso.

00:01:32: Se aprende siempre algo nuevo si olvida rápido.

00:01:37: razón tres no incluyen aplicación.

00:01:41: sabes mucho pero no lo sabes.

00:01:43: usar speed learning significa planificar pequeño ser constante repasar con inteligencia y aplicar pronto los tres pilares de cada semana.

00:01:57: cada semana necesita estos tres elementos construcción build aprender material nuevo condensarlo y crea preguntas.

00:02:10: Repaso, review, recuperar rápido ferralan gunas y usar el timing correcto.

00:02:18: aplicación perform hablar escribir resolver tareas mini proyectos.

00:02:26: si solo haces construcción estás informado.

00:02:32: con repaso te vuelves estable.

00:02:41: El Plan Semanal Speak Learning en treinta minutos al.

00:02:44: día.

00:02:45: Aquí tienes un plan realista para la mayoría.

00:02:49: Cinco días, más tres minutos y un chequeo semanal corto Si tienes menos tiempo.

00:03:00: hace quince minutos La estructura se mantiene de lunes a viernes.

00:03:08: treinta minutos Block Un repaso.

00:03:11: diez minutos Dos a tres notas de una página, responder cinco preguntas por nota y revisar solo los fallos.

00:03:24: Block dos, construcción, quince minutos.

00:03:30: Cinco minutos de input sólo lo esencial.

00:03:34: diez minutos de entrenamiento Preguntas flash carbs práctica.

00:03:41: block tres aplicación.

00:03:44: cinco minutos Hablar o escribir cinco frases.

00:03:48: Una minitaria, una explicación de... sesenta segundos Porque este orden repaso primero Activa conocimientos y calienta el cerebro.

00:04:03: Build.

00:04:03: después Aprendes más rápido.

00:04:06: Cuando ya estás en tema Perform.

00:04:09: al final Fijas la aprendizaje En acción real.

00:04:16: La ventana de temas Máximo dos temas por semana.

00:04:22: La gente se abruma por hacer demasiadas cosas a la vez.

00:04:27: Reglas speed learning, máximo dos ventanas de tema por semana, ejemplos un idioma y una habilidad del negocio.

00:04:38: Parte A de un examen y parte B Un tema profesional y una presentación.

00:04:46: Si quieres más Rota por semanas, no por días.

00:04:51: El ritmo semanal.

00:04:53: Mantenelo fácil.

00:04:55: Aquí está la magia.

00:04:57: Cada día tiene un foco.

00:05:01: Lunas.

00:05:01: Preparación y base.

00:05:04: Elegir el contenido.

00:05:06: Centra a veinte.

00:05:08: El principio de pareto.

00:05:11: Inicia la nota de una página.

00:05:14: Escribir diez preguntas.

00:05:17: Martes.

00:05:18: Día de recuperación.

00:05:20: Más preguntas, menos input.

00:05:23: Un minitest.

00:05:25: Mircules.

00:05:26: Aplicación UN Primera performance Hablar Escribir Resolver Ejeficios Juevas Ceralagunas Revisar la lista de errores.

00:05:39: Práctica Dirigida en puntos debiles.

00:05:44: Viernes Aplicacion II Performance más real Con tiempo Grabación o caso práctico.

00:05:53: Sábado o domingo, chequeo semanal.

00:05:56: quince minutos.

00:05:58: ¿Qué aprendí de verdad?

00:06:00: ¿Qué notas entran en el ritmo un tres siete la próxima semana?

00:06:07: ¿Cuál es mi mini objetivo para las cincuenta semanas?

00:06:12: Y listo nada más.

00:06:15: Hacemos trece ejemplos concretos idioma, examen y negocio Para aplicarlo Inmediato.

00:06:23: Ejemplo A, aprendí a un idioma por ejemplo inglés francés alemán etcétera.

00:06:29: Build, quince minutos.

00:06:31: Cinco estructuras clave y diez preguntas.

00:06:37: como digo eso o eso Review, diez minutos.

00:06:43: Flashcards Preguntas de recuperación Perform, cinco minutos.

00:06:49: sesantas segundos hablando nota de vos cinco frases con las estructuras nuevas.

00:06:58: Perfom de viernes, mensaje de voz de tres minutos sobre el tema de la semana.

00:07:06: Ejemplo B. Preparación de exámenes.

00:07:09: Build, quinta minutos.

00:07:11: Un tipo de ejercicio y estrategia en nota de una página.

00:07:20: Review.

00:07:20: diez minutos.

00:07:22: Cinco preguntas sobre la estrategía y errores típicos perform, cinco minutos.

00:07:30: un ejercicio cronometrado.

00:07:34: perform de viernes, mini simulacro veinti a treinta minutos.

00:07:41: o blog completo cronometerado.

00:07:44: ejemplo C habilidad de negocio presentaciones por ejemplo o negociación o conocimiento técnico.

00:07:52: build, quince minutos.

00:07:54: cinco principios clave Y diez preguntas y tres ejemplos reales.

00:08:02: Review, diez minutos.

00:08:05: Recuperación activa.

00:08:08: Perform, cinco minutos.

00:08:11: Pitch de sesenta segundos.

00:08:13: Un email o un mini caso por.

00:08:15: ejemplo.

00:08:17: Perform de viernes grabar una presentación de tres minutos.

00:08:22: Audio es suficiente.

00:08:25: El sistema anti-agubio Para mantener la constancia necesitas una regla de protección.

00:08:33: La semana mínima, cuando la semana se complica tres días en vez de cinco, quinta minutos en vez del treinta.

00:08:43: solo review y un mini perform importante no abandones reduce.

00:08:57: Así el sistema sigue vivo incluso en semanas difíciles.

00:09:02: Resumen, tu plan semanal funciona así Incluye repaso corto diario.

00:09:10: Incluir aplicación pequeña diaria.

00:09:14: Es lo suficientemente pequeño como para hacerlo de verdad.

00:09:19: Frase clave La constancia venza a la intensidad.

00:09:26: Si quieres.

00:09:27: Organiza tu semana ahora mismo, treinta minutos de lunes a viernes, quinto minutos de chequeo semanal.

00:09:35: Máximo dos ventanas de tema.

00:09:39: En el próximo episodio hablaremos de motivación pero de otra forma como automatizar la constancia con hábitos disparadores y un sistema contra la procrastinacion.

00:09:55: Gracias por escuchar hasta la próxima.

00:09:59: y recuerda, no necesitas estudiar más.

00:10:05: Necesitas estudiarte mejor.

00:10:10: Para terminar aquí va un pequeño consejo cuando estudio un tema concreto siempre tomo el mismo café o té como ancla.

00:10:21: Además, le añado el hongo medicinal Ganadermalucidum que apoya mi organismo y calma mis mentes mientras aprendo.

00:10:31: Encontrarás el enlace a los productos en la descripción del podcast.